MamaHertz

Flurin

Sat, 18 Apr 2026 21:59:48 GMT

Flurin (21) schildert, wie er die Dynamik unter den Geschwistern in unserer Grossfamilie wahrgenommen hat und was ihm geholfen hat, der initiative und verantwortungsbewusste Mann zu werden, der er heute ist.

Ich bin da

Thu, 19 Mar 2026 14:44:06 GMT

Mich als Mutter annehmen, wie ich bin und mich bewusst weiterentwickeln, mit Kindern zurückblicken, auf den positiven Einfluss anderer vertrauen, Hilfe im Alltag annehmen können und für die Kinder ansprechbar sein - eine Potpourri Episode :)

Moëna

Sat, 21 Feb 2026 17:42:34 GMT

Mit Moëna (19) habe ich im Mai 2025 eines der allerersten Recordings für diesen Podcast gemacht. Sie erzählt, was ihr als Kind in unserer Beziehung am wichtigsten war, was sie verletzt hat und wie sich ihre Einstellung in letzter Zeit verändert hat.

Reality Check

Sat, 14 Feb 2026 05:03:00 GMT

So einfach, wie es im Gespräch mit Samuel tönt, ist es nicht immer. Wenn wir uns mit unseren Kindern auf den Weg des Lernens einlassen, gehören auch Herausforderungen dazu.

Samuel

Sat, 07 Feb 2026 15:12:20 GMT

In dieser Episode lernst du Samuel (17) besser kennen. Seine optimistische Persönlichkeit macht allen Müttern Mut, die sich während der Schulzeit um ihre Kinder sorgen.

Es lohnt sich!

Sat, 31 Jan 2026 05:04:00 GMT

Wie Jana Leas Rückblick mir hilft, den Wert von Regeln und einem sorgsamen Umgang mit mir selber in einem neuen Licht zu sehen.

Jana Lea

Sat, 24 Jan 2026 05:03:00 GMT

Jana Lea (22) teilt Erinnerungen aus dem Familienalltag ihrer Kindheit und Jugendzeit. Sie erzählt von ihrem Auslandjahr, was ihr die Beziehungen in der Familie heute bedeuten und was sie rückblickend besonders schätzt.

Darf ich vorstellen: Meine Familie

Sat, 17 Jan 2026 05:02:00 GMT

Eine kurze Einführung in die dritte Staffel, in der ihr von jedem meiner Kinder hören werdet.

Tschüss Trigger

Sat, 10 Jan 2026 05:01:00 GMT

. . . ganz so einfach ist es vielleicht nicht. Aber sogenannte Trigger, die dafür verantwortlich sind, dass gewisse Situationen emotionale Reaktionen in uns hervorrufen, können aufgespürt und aufgelöst werden. Monika erklärt uns, wie das funktioniert.

Zeit für Date Nights!

Sat, 27 Dec 2025 05:02:00 GMT

Wenn du als Mama die Möglichkeit hast, deine Kinder in einer Partnerschaft zu erziehen, dann verdient die Beziehung zu deinem Partner Zeit und Raum. Regelmässige Date Nights sind wertvolle Inseln im Alltag.

Wenn Kinder streiten

Sat, 20 Dec 2025 05:02:00 GMT

Ein ehrliches Gespräch über die Herausforderung von streitenden Kindern - eine Situation, die wir alle immer wieder erleben.

Du gibst den Ton an

Sat, 13 Dec 2025 05:02:01 GMT

Durch dein Vorbild und durch Regeln, die du festlegst und umsetzt, kannst du eine respektvolle Gesprächskultur in deiner Familie schaffen. Die Anstrengung lohnt sich!

Wertvolle Gespräche führen

Sat, 06 Dec 2025 19:12:52 GMT

Eine gesunde Gesprächskultur ist eine wichtige Grundlage für gute Beziehungen. Christina erzählt, wie sie die Gespräche mit ihren Kindern so gestaltet, dass auch nach schwierigen Situationen gute Gespräche entstehen und die Kinder sich ganz ehrlich mitteilen können.

Familientraditionen

Thu, 04 Dec 2025 13:44:54 GMT

Bewusst gewählte Traditionen können die Beziehungen in der Familie stärken. Welche neuen Traditionen möchtest du in deiner Familie einführen?

Familienkonferenz

Sat, 15 Nov 2025 05:04:01 GMT

Annemarie hat vor fast 20 Jahren die "Familienkonferenz" zur wöchentlichen Tradition gemacht. Sie erzählt, wie ihre Familie diese Zeit jeweils gestaltet und wie wertvoll die daraus entstandene Gesprächskultur für die Beziehungen in der Familie ist.

Emotionale Sicherheit

Sat, 15 Nov 2025 02:22:52 GMT

Die emotionale Sicherheit des Kindes ist ein grosses Thema. Ein Aspekt davon ist auch die Beziehung zwischen den Eltern.

Verantwortlichkeit für mein eigenes Verhalten

Sat, 15 Nov 2025 01:58:48 GMT

Wie gehe ich damit um, wenn das Kind sich nicht so verhält, wie ich oder andere sich das vorstellen?

Die Kunst, loszulassen

Sat, 15 Nov 2025 01:42:50 GMT

The art of parenting is the art of letting go.

Jede Beziehung steht für sich

Sat, 15 Nov 2025 01:32:12 GMT

Wie Kinder lernen, Verantwortung für ihre eigenen Beziehungen zu übernehmen.

Die grundlegendste Beziehung

Sat, 15 Nov 2025 01:15:41 GMT

Die Mutter-Kind-Beziehung ist grundlegend für das Leben des Kindes - worauf kommt es an?

Intro Staffel 2

Sat, 08 Nov 2025 05:02:00 GMT

In der zweiten Staffel lege ich den Schwerpunkt auf das Thema Mutter-Kind-Beziehung. Ich hoffe, du hörst rein und findest Gedankenanstösse dazu, wie du die Beziehung zu deinem Kind stärken und noch freudiger gestalten kannst.

Rückblick einer Mama mit erwachsenen Kindern

Sat, 01 Nov 2025 05:05:00 GMT

In dieser Episode erzählt Cornelia, dass es eine wirklich schwierige Zeit in ihrer Zeit als junge Mutter gab und warum sie trotzdem nichts daran ändern würde. Sie teilt auch erprobte Grundsätze für eine gute Beziehung zum Kind und was sie mit Teenagern heute anders machen würde.

Was heisst "Erziehung"?

Sat, 25 Oct 2025 04:00:00 GMT

Das Wort "Erziehung" entspringt zwei lateinischen Wörtern mit unterschiedlicher Bedeutung. Wir als Mütter sollten auf die Erziehung unserer den grössten Einfluss haben und sie vom Kind ausgehend gestalten.

Cultivating a Space for Growth

Sat, 18 Oct 2025 04:00:00 GMT

In this English episode Eliza shares her journey of motherhood. In her experience we need to choose what to do with past experiences, seek out mothers we admire to learn from and be present to create a loving environment for our child to grow.

Gelassenheit ist lernbar

Sat, 11 Oct 2025 04:05:00 GMT

Aus Situationen, in denen wir als Mütter unangemessen reagieren, können wir viel lernen. Dieser solo Input soll dich dazu ermuntern, genau hinzuschauen, dich wenn nötig zu entschuldigen und Neues auszuprobieren. Grosse Themen für Mamas von Kindern in jedem Alter - auch und besonders von Teenagern.

Als Mama einfühlsam mit sich selbst umgehen

Sat, 04 Oct 2025 04:00:00 GMT

Mutter sein bringt uns immer wieder an unsere Grenzen. Damit wir daran wachsen können, ist es wichtig, dass wir uns selbst Sorge tragen. Nicole und ich reden über äussere und innere Strategien, mit den täglichen Anforderungen umzugehen, über Achtsamkeit und über Erwartungen, die andere oder wir selber an uns stellen.

So wenig "nein" wie nötig

Sat, 27 Sep 2025 19:13:36 GMT

Ein kurzer Input mit einer Einladung, das Wort "nein" bewusst und sparsam einzusetzen.

Akzeptanz und Vertrauen

Sat, 27 Sep 2025 19:10:27 GMT

In diesem Gespräch mit meiner langjährigen Freundin Claudia, lernst du uns und unsere Einstellung gegenüber dem Muttersein etwas kennen. Wir teilen Gedanken über Akzeptant und Vertrauen als Grundlage von Beziehungen und über die Notwendigkeit, nein sagen zu können und dieses Wort gleichzeitig vorsichtig einzusetzen.

Willkommen bei MamaHertz

Sat, 27 Sep 2025 18:44:38 GMT

Schön bist du hier! In dieser einleitenden Episode stelle ich meine Motivation und Hoffnungen für diesen Podcast kurz vor.