Der Aware Parenting Podcast

Hilfe, mein Kind kommt in die Schule

Fri, 10 Apr 2026 04:03:00 GMT

In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Zeit vor der Einschulung für viele Kinder ein riesiger Übergang ist – und warum das veränderte Verhalten deines Kindes kein „Spinnen" ist, sondern eine ganz natürliche Reaktion.

Es geht darum, warum Kinder vor der Einschulung oft aus dem Gleichgewicht geraten.

Und was dein Kind wirklich erlebt – ein Blick aus seiner Perspektive.

Außerdem geht es um deine eigenen Schulerfahrungen und deine Haltung deinem Kind und Schule gegenüber, weil diese wichtig ist.

Und natürlich zeige ich dir, wie du dein Kind mit Aware Parenting begleiten kannst: Tränen und Wut willkommen heißen, Bindungsspiele spielen und Vertrauen schenken – um den Druck raus zu nehmen. Es wird seinen Weg gehen, auf seine Weise und in seinem Tempo. Horch gerne rein.

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Tränen und Wut nach dem Spielen

Fri, 27 Mar 2026 05:04:00 GMT

"Hei, jetzt hab ich solange mit meinem Kind gespielt und jetzt gibt es als Dank so einen Wutanfall - puh, das kann ja wohl nicht wahr sein". Wenn du solche oder ähnliche Gedanken kennst, dann lass dich mitnehmen von mir in meine neue Podcastfolge, in der ich dir die Hintergründe für Weinen und Wüten nach den Bindungsspielen erkläre und warum du es nicht persönlich nehmen solltest, sondern es eine gute Gelegenheit ist, das Weinen oder Wüten zu begleiten für die (restliche) Entspannung und Stressentlastung deines Kindes.

- Link zum Spielend Elternsein Seminar https://www.awareparenting-institut.de/landing-spielend-elternsein-seminar/

und

- der Link zur Aufzeichnung des Webinar: Spielen statt Schimpfen https://www.awareparenting-institut.de/webinar-spielen-statt-schimpfen/

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Spielen statt Schimpfen

Fri, 13 Mar 2026 05:02:00 GMT

Heute nehme ich dich mit auf den Weg, wie du aus der Schimpfspirale rauskommst und rein in mehr spielen und Leichtigkeit mit deinem Kind.

Denn ich vermute, dass du dich wie die meisten Eltern sehr unwohl fühlst, wenn du mal wieder viel zu häufig geschimpft hast.

Es geht heute also um Verbinden - Verstehen - Spielen und wie dann dein Schimpfen immer weniger wird.

Am 18. März beginnt wieder mein Spielend Elternsein Seminar und über diesen Link kannst du dich anmelden:

Shownotes:

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und

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So geniale Bindungsspiel (Teil 2)

Fri, 27 Feb 2026 05:04:00 GMT

Weiter geht es mit den Bindungsspielen hier im 2. Teil - ich habe euch das Symbolische Spiel, Machtumkehr-Spiele und Trennungsspiele mitgebracht und nicht zu vergessen das „Regressions-Spiel" natürlich jeweils mit vielen Beispielen zum Ausprobieren.

Am 18. März beginnt wieder mein Spielend Elternsein Seminar und über diesen Link kannst du dich anmelden:

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So geniale Bindungsspiel (Teil 1)

Fri, 13 Feb 2026 05:04:01 GMT

Heute geht es um’s Spielen - Spielen - Spielen und warum Kinder spielen (müssen), um gesund groß zu werden. Es ist ihr Lebenselixier!

Ich berichte von erstaunlichen Veränderungen in Familien mit den genialen Bindungsspielen. Es gibt 9 Arten von Bindungsspielen und du kennst vielleicht einige davon und lernst sie von einer anderen Seite kennen. Warum die Spielsprache der Kinder so verbindend ist und warum wir als Eltern und Bezugspersonen sie kennen sollten, darüber mehr in dieser Folge.

Am 18. März beginnt wieder mein Spielend Elternsein Seminar und über diesen Link kannst du dich anmelden:

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Einladung zur Bindungsspiele Challenge + Link in Kanal
Buch: Spielen schafft Nähe

Link zum Spielend Elternsein Seminar:

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Zum Aware-Parenting-Telegram-Kanal - dort findet bald die Bindungsspiele-Challenge statt:

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weiterführende Literatur: "Spielend schafft Nähe - Nähe löst Konflikte" von Aletha Solter

Imperfect Parenting

Fri, 30 Jan 2026 05:03:00 GMT

Warum Fehler = Helfer sind!

Ertappst du dich auch häufig, dass du nicht zufrieden bist mit dir in deinem Elternsein? Du machst dir Vorwürfe, dass du Fehler machst und mit deinem Kind beispielsweise viel zu ungeduldig bist oder schimpfst, obwohl du doch geduldig sein möchtest. Erlebst du auch einen inneren Druck, gut zu sein als Mutter oder Vater - bedürfnisorientiert, liebevoll - einfach perfekt.

Warum das nicht geht und warum das auch nicht dein Ziel sein sollte - davon mehr in meiner heutigen Folge!

Bindungsspiele Challenge im Telegram Kanal https://t.me/AwareParenting

Link vom Spielend Elternsein Seminar https://www.awareparenting-institut.de/spielend-elternsein-seminar/

Aware Parenting - hör auf zu erziehen!

Fri, 16 Jan 2026 08:02:52 GMT

Was wäre, wenn Erziehen nicht das Ziel ist – sondern Verbindung?

In dieser Folge stelle ich die drei Säulen von Aware Parenting vor. Sie zeigen, wie Kinder durch echtes Zuhören, emotionale Begleitung und spielerische Verbindung Stress abbauen, Gefühle verarbeiten und sich sicher gebunden fühlen können. Du erfährst die Hintergründe und Entstehung von Aware Parenting mit ihrer Begründerin Dr. Aletha Solter.

Eine Einladung zu einem Perspektivwechsel: weg von Methoden und Kontrolle, hin zu Beziehung, Vertrauen und innerer Entlastung – für Kinder und für Eltern.

Link von SES https://www.awareparenting-institut.de/spielend-elternsein-seminar/

Die 7 Bücher von Dr. Aletha Solter

(1) Warum Babys weinen

(2 )Auch kleine Kinder haben großen Kummer

(3 )Kooperative & kompetente Kinder

(4) Spielen schafft Nähe

(5) Raising Drug-free Kids

(6) Healing your Traumatized Child

(7) Raising Joyfull Lifelong Learners

Vom Weihnachtschaos zur Weihnachtsleichtigkeit – mein Weg und deiner

Fri, 12 Dec 2025 05:01:00 GMT

In dieser Folge erfährst du, wie du Weihnachten und die Zeit „zwischen den Jahren“ spielerisch entspannt gestalten kannst – auch dann, wenn Alltag, Erwartungen und Aufregung gerade viel sind.

Ich teile mit dir die drei Tools, die unser Familien-Weihnachten nachhaltig verändert haben: Entspannen, Verbinden und Verstehen.

Du bekommst praktische Impulse, wie du Stress reduzierst, dein Kind gut begleitest und euch als Familie mehr Leichtigkeit schenkst.

Für ein Weihnachten, das sich wirklich gut anfühlt – für dich und deine Kinder.

Link von SES https://www.awareparenting-institut.de/spielend-elternsein-seminar/

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Webinar: Streitende Kinder https://www.awareparenting-institut.de/webinar-streitende-kinder/

Friedvolle Elternschaft

Fri, 28 Nov 2025 05:00:00 GMT

In der heutigen Podcastfolge geht es um Frieden - inneren Frieden und friedvolle Begleitung von Kindern ins Leben. Mit den 3 Säulen im Aware Parenting zeige ich einen Weg, wie wir Kinder im friedvollen Menschsein begleiten können und was dabei wichtig ist. Es ist mir ein Herzensanliegen, mit dir meine Gedanken zu teilen, was das auch mit dem Frieden auf unserer Welt zu tun hat.

Link zum Spielend Elternsein Seminar

https://www.awareparenting-institut.de/spielend-elternsein-seminar/

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Zum Weltfriedenskongress https://weltfrieden.e5enz.com/?affiliate=DieWIEGE

SEOM https://seommusic.de/

Wenn Kinder Angst haben

Fri, 14 Nov 2025 05:04:02 GMT

Immer wieder kommt es vor, dass Kinder Ängste haben und ja genau, es ist völlig normal. Kinder zwischen 0 und 8 Jahren haben entwicklungsbedingte Ängste. Diese sind nicht zu vermeiden, sondern zu begleiten. Davon spreche ich in dieser Podcastfolge und auch davon, dass es noch zwei andere Arten von Ängsten gibt, nämlich Ängste bedingt durch belastende oder traumatische Erfahrungen und auch von uns übernommene Ängste. In dieser Folge erfährst du, wie du gelassen, bewusst und vor allem auch spielerisch dein Kind darin begleiten kannst.

Link zum Spielend Elternsein Seminar:

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"Spielen schafft Nähe" und weitere Bücher von Aletha Solter - https://www.awareparenting.com/germany.htm

Weinen & Wüten verboten

Fri, 24 Oct 2025 04:02:00 GMT

Wenn es dir sehr schwer fällt, das Weinen und Wüten von deinem Kind zu begleiten, dann liegt es zum einen daran, dass wir in einer Kultur leben, in der Weinen und Wüten verboten ist - es ist schlicht nicht erwünscht und nicht erlaubt. Das ist tief in uns verankert, denn es kann sein - oder ist wahrscheinlich ziemlich sicher - dass du als Kind vom Weinen oder Wüten abgehalten wurdest. Das kann sehr subtil geschehen sein und war liebevoll gemeint, es kann aber auch mit sehr heftigen Erlebnissen einher gehen bis hin zu Gewalterfahrungen, puh! Warum es wichtig ist, da hin zu spüren und wie das möglich ist, damit in dir Heilung geschieht, darum geht es in diesem Podcast.

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"Stillen und Trösten" - Blog-Artikel / Audio: https://www.awareparenting-institut.de/troesten-stillen-beruhigen-begleiten/

Übergänge verstehen

Fri, 10 Oct 2025 04:04:00 GMT

Oftmals verhalten sich Kinder in unseren Augen schwierig, wenn es gilt morgens aufzubrechen, einen Besuch zu empfangen oder in den Urlaub zu starten. All das und noch vieles mehr sind ÜBERGÄNGE, die für Kinder noch eine andere Bedeutung haben, als für uns Großen. In dieser Podcastfolge spreche ich genau darüber, was Übergänge sind und wie sie auf Kinder wirken. Auch erzähle ich dir von einem großen Übergang, den ich gerade erlebe. Horch gerne rein, wenn du ein AHA-Erlebnis bezüglich Übergänge haben möchtest!

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Wie uns Lachen und Spielen entspannen

Fri, 26 Sep 2025 04:02:00 GMT

Lachst du viel - immer wieder - selten? Wie oft kommt Lachen vor in deinem Alltag? Lachen entspannt uns und im heutigen Podcast geht es genau darum, wie uns Lachen entspannt und wie Kinder uns immer wieder im Spiel zum Lachen einladen. Das geschieht auch oft durch ihr Quatsch machen, was uns ja im ersten Moment auch echt nerven kann. Hoffentlich tut es das nach dieser Podcastfolge nicht mehr!

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Fehlendes Puzzleteil

Fri, 12 Sep 2025 04:00:00 GMT

Im Urlaub am See habe ich an dich gedacht und wie es sich wohl anfühlt, wenn dein Kind quengelt und nörgelt und du alles dransetzt, dass es damit aufhört und du einfach den Grund nicht findest, warum dein Kind - nach so einem schönen Tag - weint und wütet und immer wieder einen neuen Grund für seine Unzufriedenheit findet.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie du dich entspannen kannst und eine gute Mutter / ein guter Vater bist, auch wenn dein Kind unzufrieden ist und deswegen weint oder wütet.

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Mehr Infos zum Seminar und zu Aware Parenting auch in meinem kostenlosen Aware Parenting Kanal auf Telegram:

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Meditation und emotionale Verfügbarkeit

Fri, 08 Aug 2025 04:03:00 GMT

Heute erzähle ich dir viel über mich und auch über emotionale Verfügbarkeit - ein etwas kompliziertes Wording mit einer einfachen Bedeutung, nämlich, wie du für dein Kind oder deine Kinder da sein kannst - im Hier und Jetzt - auch wenn es stürmisch wird.

Warum und wie mir hierbei meine Meditationspraxis hilft, wie ich meditiere, wie oft und was sie bewirkt, davon erzähle ich dir in dieser Folge.

Du erfährst auch, wie ich da rein gefunden habe, als mein Alltag noch von meinen 3 kleinen Kindern immer wieder sehr stürmisch war und wie ich so einen wichtigen Anker gefunden habe.

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Was Strafen und Drohungen anrichten

Fri, 25 Jul 2025 04:04:00 GMT

In dieser Podcast-Folge geht es darum, warum Strafen leider, leider funktionieren - also Kinder gehorchen bei Androhung von Strafe.

ABER es hat schwerwiegende Nebenwirkungen, wenn wir Kinder bestrafen oder eine Strafe androhen und über diese Folgen spreche ich im Podcast. Warum Kinder mega Stress haben bei Strafen, warum sie immer ungerecht sind und warum sie eurer Beziehung schaden und eure gute Bindung schwächen. Daher geht es im Podcast vor allem auch um andere neue Wege ohne zu Strafen und Strafen anzudrohen.

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Das NEIN-Horn - dein Kind ist immer dagegen

Fri, 11 Jul 2025 04:00:00 GMT

Kennst du das, dass dein Kind zu allem den ganzen Tag NEIN sagt, dagegen ist, nicht mitmacht, wegläuft statt her zu kommen, dich vielleicht sogar ignoriert… So anstrengend und nervig, oder? In der heutigen Folge zeige ich dir 6 neue Blickwinkel auf nicht-kooperieren von Kindern und warum sie gute Gründe dafür haben und wie du dem neu und entspannt begegnen kannst.

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"Das NEINhorn" von Marc-Uwe Kling

https://marcuwekling.reimkultur-shop.de/products/marc-uwe-kling-das-neinhorn-kinderbuch-6400591

Auftanken

Fri, 27 Jun 2025 04:00:00 GMT

Deinem Kind geht es nur so gut, wie dir selbst! Also: wie geht es dir? Darum geht es in der heutigen Folge UND ich frage DICH dies sehr ernsthaft und interessiert? Ich nehme dich mit auf die Forschungsreise zu dir selbst und deinem Wohlergehen!

Wenn wir Eltern werden, dann stellen wir unsere eigenen Bedürfnisse zunächst hinten an. Das ist wichtig für ein hilfloses Neugeborenes, das uns braucht. Aber mit der Zeit vergessen wir oft unsere eigenen Bedürfnisse und warum das nicht so gut ist für unsere Kinder, davon mehr heute im Podcast❣️

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Bindungsspiele - so genial!

Fri, 13 Jun 2025 05:52:54 GMT

Wir tauchen ein in die Welt der Bindungsspiele (Attachment-Play) und in die genialen Spieleinladungen. Ich stelle dir die 9 Arten der Bindungsspiele vor, die Dr. Aletha Solter in ihrem Buch „Spielen schafft Nähe“ gesammelt hat (auf Englisch: Attachment Play).

Es geht im Podcast auch um die Spielsprache von Kindern, mit denen sie uns erzählen, warum sie genau jetzt wegrennen und sich verstecken und ein Trennungsspiel mit uns spielen wollen.

Vertiefend zu dieser Podcastfolge empfehle ich dir meine ersten fünf Podcast-Folgen hier. Darin stelle ich die 9 Bindungsspiele sehr ausführlich vor.

Link zum Spielend Elternsein Seminar:

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„Spielen schafft Nähe“ von Dr. Aletha Solter, Kösel Verlag

Wut tut gut - wütende Kinder verstehen

Fri, 30 May 2025 04:00:00 GMT

Heute dreht sich alles um Wut bei Kindern und warum uns das so in Not bringt, als begleitende Erwachsene. Warum können Wutanfälle auch anders gelesen werden, als dass wir sie sofort stoppen müssen und das Kind beruhigen.

Es geht auch um das Gefühl der Scham, dass wir als Eltern versagt haben, wenn unser Kind in der Öffentlichkeit extrem wütet und scheinbar unerreichbar für uns ist. Kennst du das auch?

Oftmals wüten Kinder ja auch wegen Kleinigkeiten und wir fragen uns, warum um alles in der Welt ein zerbrochener Keks (broken cookie) nicht genauso gut schmeckt als ein ganzer Keks. Du wirst in die Geheimnisse des „broken cookie“-Geschehens eintauchen und vieles besser verstehen, wenn dein Kind mit einem Wutanfall durchstartet!

Link zum Spielend Elternsein Seminar

https://www.awareparenting-institut.de/spielend-elternsein-seminar/

In diesem Blog-Artikel von mir geht es nochmals ums Thema „Wüten wegen NICHTS“:

https://www.awareparenting-institut.de/wutanfall-kind-wegen-nichts/

Musik Intro/Outro von Christine Schneider https://einfachnurklang.de/

Zwei Arten des Weinens

Fri, 16 May 2025 09:45:36 GMT

Ein weinendes Kind, das nicht aufhört zu Weinen, obwohl du alle Bedürfnisse erfüllt hast (Hunger, Nähe, Wärme...) und du weißt, dass es gesund ist, das kann dich an den Rand der Verzweiflung bringen...

Kennst du dieses Gefühl der Ohnmacht und Hilflosigkeit?

Und kennst du diese zwei Arten des Weinens?

Falls nicht, dann erfährst du im heutigen Podcast, wieso es ein Weinen bei Babys und Kindern gibt (bei uns Menschen überhaupt), das heilsam, entlastend und wichtig ist und das von uns Eltern nicht sofort gestoppt werden kann und vor allem nicht muss!

Weinen begleiten kann so heilsam und entlastend sein für dein Kind und für dich! Mehr dazu in dieser Folge über die zwei Arten des Weinens - das entspannt sehr ...

Deine Anke

https://www.awareparenting-institut.de/

https://www.awareparenting-institut.de/spielend-elternsein-seminar/

Bindungsspiele Challenge Tag 5

Mon, 24 Feb 2025 04:00:00 GMT

Trennungs-Spiele und Kooperative Spiele

Mehr Infos hier:

https://www.awareparenting-institut.de/spielend-elternsein-seminar/

Bindungsspiele Challenge Tag 4

Sun, 23 Feb 2025 04:00:00 GMT

Spiele mit Körperkontakt und Regressions-Spiele

Mehr Infos hier:

https://www.awareparenting-institut.de/spielend-elternsein-seminar/

Bindungsspiele Challenge Tag 3

Fri, 21 Feb 2025 20:30:00 GMT

Machtumkehr-Spiele

Mehr Infos hier:

https://www.awareparenting-institut.de/spielend-elternsein-seminar/

Bindungsspiele Challenge Tag 2

Thu, 20 Feb 2025 04:48:00 GMT

Nonsens-Spiele

Kinder machen so gerne Quatsch - für ihr Leben gerne 🤪😉 und oft hören sie von uns: "Hör sofort auf mit dem Unsinn..."

Heute erfährst du, warum du das nicht mehr sagen solltest, sondern die Spieleinladung entspannt annehmen kannst.

Kinder laden uns in verschiedensten Situationen zum Lachen ein und Nonsens-Spiele können schon morgens beim Aufbrechen hilfreich sein, in Streitsituationen und vor allem auch bei den Hausaufgaben.

Denn Lachen tut so gut, leert das volle Stressgefäß deines Kindes (übrigens das von dir auch gleich) und entspannt!

Viel Freude beim Unsinn machen & Lachen!

Bindungsspiele Challenge Tag 1

Wed, 19 Feb 2025 20:46:06 GMT

Heute startet sie, meine 5-Tage-Challenge mit den Bindungsspielen aus dem Aware Parenting

Wie schön, dass du hier dabei bist!

Heute gibt es gleich 2 Spiele, die ich dir vorstelle und die deinen Alltag hoffentlich bereichern:

Freies Spiel & Symbol-Spiel

1. Vieles kommt dir beim freien Spiel vielleicht bekannt vor und dennoch, es gibt da diese kleinen & feinen Besonderheiten!

Genau auf die kommt es an, nämlich

- dich von deinem Kind führen zu lassen und

- auf sein Spiel ausgerichtet zu sein - ganz eintauchen + mitmachen…

UND

staunen, was geschieht!

2. Spiele mit Symbolen oder zu bestimmten Themen helfen, so manche schwierige Situation deines Kindes zu integrieren oder zu verarbeiten und spielerisch aufzulösen (wie z.B. einen Arztbesuch)!